Если уважаемый читатель думает что всё просто и радужно, то должен его порадовать – так и есть. Но ошибки и недочеты всё равно могут быть.
Например, сегодня где-то в районе 19 часов очень очень захотелось есть. Стал анализировать – у меня получается слишком большой перерыв между приемами ЕД. Программа Старт рекомендует делать промежуточный приём ЕД, в меньшей дозе. Но почему небыло раньше таких сильных посылов? Стал анализировать. Чай пил также (зеленый, с молоком). В прикуску со свежим яблоком. И еще были в рационе томат и огурец (не салат, просто порезанные). И тут всплыло в памяти, что после дольки томата появлялось желание съесть еще что-нибудь. Подобный эффект также вызывает и яблоко (в меньшей степени). Это говорит о том, что яблоко и томат обладают раздражающей, “аппетитной” составляющей. Что не всегда приемлемо.
Огурцы впрочем тоже отличились. После них остается послевкусие, которое я бы назвал химическим. Скорее всего так и есть – огурцы скороспелки, взрощенные на удобрениях.
Нет результатов? Измеряйте два параметра – вес и объем. Один стоит, другой движется и наоборот или всё вместе движется или всё вместе стоит – и тогда вспоминаем про магию 2х недель.
PS Сейчас объем талии 104 см. Это 52 размер. Начинал с 54 размера.
No comments:
Post a Comment