Мы сидим, а вес уходит

Сейчас принимаю ЕД по утрам в качестве завтрака (и иногда днем в качестве обеда или в дороге), а вес неуклонно снижается к намеченным планам. Четкий продукт!

Обед надо заработать…

… а потом отработатать….

О вкусах не спорят

Стопудово! Есть человек, которому понравился суп Курица на кефире! Неожиданно, надо сказать.

4 недели прошло

Результаты – 83 кг и охват – 96 см (48 размер одежды). Рубашка, которую я считал облегающей, висит на мне свободно, даже слишком ;)

Свободно отжимаюсь 40 раз, обруч кручу по 5 минут (иногда съезжает), поддягиваюсь немного, но делаю подходов больше.

Прошло 3 недели…

Вес 83.5 кг, охват 99 см. Вес сдвинулся, когда стал полностью следовать программе похудения – заменить вечерний приём пищи на приём коктейля. Кушать при этом не хотелось, а вес “пошел”.. Это означает, что до этого большую часть времени (кроме старта) шло вразрес с программой, но вес падал, но возможно медлее, чем мог бы.

Водка

ЕД это не диета. Так что можно смело идти на праздники с обилием еды и питья. Вот и я сходил, но так как было жарко, то питиё ограничил одной стопкой водки, а еда сама ограничилась - ну не будешь же в себя пихать еще большо, когда оно и так уже даёт о себе знать “эй, хозяин! тут уже места нет!”

Так вот о водке, точнее о её вкусе. Стопка (примерно 80-100 мл) была выпита на 3 раза. Все разы вкус был неприятно горький. Брр. Реально горький. Через некоторое время после первого приема в районе желудка прошли болезненные спазмы. Вряд ли которые могли быть вызваны чем то другим, кроме водки.

PS А может водкая такая была гадостная ;)

Суп Томат

Довольно жиденький по сравнению с Курицей, но вкус приятный – напоминает томатный сок. Для тех кто любит томатный сок – самое оно, можно пить как коктейль. Готовил на воде, на молоке видимо будет немного другой вкус.